EN
Memilih penilaian TOG yang sesuai memastikan keselesaan anda pada semua jenis malam musim panas sama ada panas dan lembap atau sejuk di dalam bilik berhawa dingin. Di bawah adalah panduan berdasarkan kajian yang berguna untuk membantu anda memilih selimut musim panas yang terbaik.
1.Memahami TOG
TOG (Thermal Overall Grade) mengukur keupayaan haba yang disimpan oleh selimut.
TOG yang lebih tinggi bermaksud keupayaan menahan haba yang lebih baik.
TOG yang lebih rendah bermaksud keupayaan pernafasan yang lebih baik dan rasa yang lebih sejuk.
Sebagai rujukan ramai orang memilih selimut dengan TOG bernilai 2.5 atau lebih rendah pada musim panas.
Orang yang tidur dengan panas mungkin lebih suka TOG antara 1.0 hingga 2.0.
Nota TOG adalah standard untuk selimut dan cadar. TOG yang sama boleh memberi rasa yang berbeza bergantung kepada berat kain pengisi dan keadaan bilik.
2.Faktor yang mempengaruhi kehangatan yang dirasai
Suhu bilik tidur julat optimum yang disyorkan biasanya 60–67°F (15–19°C). Bilik yang lebih panas memerlukan TOG yang lebih rendah.
Kelembapan dan pengudaraan kelembapan tinggi boleh membuatkan anda berasa lebih panas manakala pengudaraan yang baik memberi keselesaan.
Lapisan peralatan tidur menggunakan cadar, selimut atau pelbagai lapisan akan mengubah keseluruhan kehangatan.
Tabiat tidur sesetengah orang sentiasa berasa panas atau sejuk tanpa mengira musim.
Permaidani jenis pengisi seperti bulu hujan/bulu atau sintetik dan struktur selimut mempengaruhi kehangatan. Penutup kapas nipis dengan pengisi padat boleh berasa lebih panas berbanding pilihan yang lebih ringan.
3.Julat TOG yang disyorkan untuk musim panas
Panas yang tinggi atau iklim yang sangat panas 0.5–1.5 TOG
Kehangatan sederhana (malam musim panas biasa, bilik berpenghawaan baik) 1.5–2.5 TOG
Bilik berhawa dingin atau malam musim panas yang lebih sejuk (jika anda selalu berasa sejuk ketika tidur) 2.0–3.0 TOG
4.Pemilihan mengikut situasi
Situasi A Malam yang panas dan lembap
Pilih selimut dengan TOG 0.5–1.0.
Pertimbangkan bahan seperti kapas ringan atau penutup buluh dengan serat berisi rendah atau alternatif bulu angsa yang mudah bernafas.
Padankan dengan cadar yang mudah bernafas (percale atau sateen dengan pengudaraan yang baik).
Situasi B Selesa dengan kipas siling atau penghawa dingin sederhana
tOG 1.5–2.0 merupakan pilihan yang fleksibel.
Cari selimut yang mudah bernafas dan menyerap kelembapan untuk mengelakkan kelembapan.
Situasi C Bilik berhawa dingin atau malam musim panas yang lebih sejuk
2.0–2.5 TOG memberikan kehangatan yang mencukupi tanpa menyebabkan kepanasan.
Pilih cadar dengan isi yang sedikit lebih padat atau alternatif bulu angsa berkualiti tinggi yang masih membenarkan pengudaraan.
Situasi D Anda biasanya tidur panas
Cuba berlapis gunakan cadar TOG ringan (contoh, 1.0) dengan selimut ringan yang boleh anda laraskan sepanjang malam.
5.Bahan dan pembinaan yang mempengaruhi kehangatan
Kuasa dan jenis isi kuasa isi yang lebih tinggi biasanya bermaksud kehangatan lebih setiap auns tetapi pada cadar nipis, bahan isi sintetik boleh terasa lebih sejuk dan bernafas berbanding bulu angsa yang berat.
Fabrik penutup fabrik kapas adalah bernafas, campuran kapas juga berfungsi dengan baik. Bahan sintetik mungkin menyerap kelembapan lebih baik tetapi boleh memerangkap haba jika tidak bernafas.
Reka bentuk baffle baffle kotak atau baffle berselirat membantu mengekalkan pengagihan isi yang sekata dan mencegah kawasan sejuk.
Berat dan ketinggian lapisan lapisan yang lebih nipis dengan pengagihan isi yang sekata biasanya terasa lebih sejuk.
6.Petua praktikal untuk percubaan dan keselesaan
Bermula dengan 1.5–2.0 TOG dan laraskan berdasarkan keselesaan selepas beberapa malam.
Pertimbangkan penggunaan berlapis gunakan cadar yang lebih ringan ditambah selimut bernafas yang boleh ditambah jika diperlukan.
Perhatikan isyarat suhu bangun dengan berpeluh atau terlalu sejuk, laraskan dengan segera. Isyarat dari badan anda adalah panduan terbaik.
Jaga dan penyelenggaraan ikut arahan pencucian untuk mengekalkan kelonggaran dan kebolehberlapis. Penjagaan yang betul mengekalkan keselesaan selimut lebih lama.
7.Petua penjagaan untuk mengekalkan keselesaan
Membasuh gunakan pencuci lembut yang sesuai dengan jenis pengisi, elakkan bahan kimia keras.
Mengering pastikan kering sepenuhnya untuk mencegah bau dan kulat, tambah bola pengering untuk mengembalikan kelonggaran.
Penyimpanan simpan dalam beg bernafas bukan beg vakum termampat untuk mengekalkan kelonggaran.
8.Semakan cepat untuk membuat keputusan
Adakah bilik biasanya panas atau sejuk selepas matahari terbenam?
Adakah anda biasanya tidur dalam keadaan panas atau sejuk?
Adakah anda menggunakan penghawa dingin atau kipas?
Apakah bahan yang anda gemari dari segi sentuhan dan kebolehlanasan?
Adakah anda terbuka untuk menggunakan lapisan pakaian bagi tujuan fleksibiliti?
Jika mahu, sila beritahu saya:
Suhu bilik pada waktu malam seperti biasa
Cara anda biasanya tidur (panas atau sejuk)
Sebarang kegemaran fabrik atau kebimbangan alahan
Saya boleh memberi cadangan TOG yang tepat serta mencadangkan jenis atau fabrik produk tertentu yang sesuai dengan pilihan anda.