EN
Зөв TOG рейтинг сонгох нь зуны шөнө бүрийн таны амжилтанд чухал нөлөө үзүүлнэ. Хэрэв шөнө нь халуун чийглэг эсвэл кондиционер доторх хөр агаарын нөхцөлд байвал доорх судалгаан дээр үндэслэгдсэн гарын авлагыг ашиглан зөв зуны өвслөг сонгоно уу.
1. TOG-ийн талаар ойлголт авах
TOG (Thermal Overall Grade) нь өвслөгийн дулаан хадгалах чадварыг хэмждэг.
TOG өндөр байх нь дулааныг илүү сайн хадгална гэсэн үг.
TOG доогуур байх нь амьсгал авах боломжийг сайжруулж, хөргөх мэдрэмжийг нэмэгдүүлнэ.
Жишээ нь ихэнх хүмүүс зуны улиралд TOG 2.5 эсвэл түүнээс доош өвслөг сонгодог.
Хэт халуун унтдаг хүмүүс TOG-ийн утгыг 1.0-оос 2.0 хооронд сонгохийг хүсдэг байдаг.
TOG нь од халат, хүрэм зэргийн стандарт юм. Ижил TOG нь эдлэлийн жин, өрөөний нөхцөлөөс хамааран өөр байж болно.
2.Халууны мэдэгдэлд нөлөөлөх хүчин зүйлс
Унгалгын өрөөний температур: ихэвчлэн 60–67°F (15–19°C) байхыг зөвлөдөг. Илүү дулаан өрөөнд бага TOG шаардлагатай.
Чийгшил ба агаарын урсгал: чийгшил ихтэй нөхцөлд илүү халуун мэдрэгддэг, агаарын урсгал нь хөргөлт өгнө.
Орны давхарга: хэвлий, дэвсгэр, олон давхаргыг ашиглах нь нийт дулааныг өөрчилдөг.
Унтах дадал: зарим хүмүүс улирлынхаас үл хамааран илүү халуун эсвэл хүйтэн унтдаг.
Хөлөг дүүргэвчийн төрөл: ноос/далавч эсвэл хиймэл дүүргэвч, одны хананд нөлөөлдөг. Нягт дүүргэвчтэй зузаан хлопкотой халат нь хөнгөн халатнаас дулаан байж болно.
3.Зуны улиралд зөвлөгдөх TOG хүрээ
Илүү халуун унтах эсвэл маш дулаан орчин: 0.5–1.5 TOG
Дунд зэрэг дулаан (элбэг зуны шөнө, сайн агааржилттай өрөө): 1.5–2.5 TOG
Кондиционер бүхий өрөө эсвэл хүйтэн нэгдэл ордог оройнууд (хэрэв та унтахдаа ихэвчлэн хөлддөг бол) 2.0–3.0 ТОГ
4.Нөхцөл байдалаар сонгох
Нөхцөл байдал А Халуун чийглэг орой
0.5–1.0 ТОГ-ийн хэмжээтэй үрэгчин сонгоно уу.
Хөнгөн хлоппин эсвэл бамбукен даавуу, амьсгал авах чадвартай цөөн дүүргэгч эсвэл ноосны ордоггүй материалыг авч үзнэ үү.
Амьсгал авах чадвартай хэвлэмэл даавуу эсвэл сатин даавуутай хослуулна уу.
Нөхцөл байдал B Түүнд сан нь буюу дунд зэрэг хөргөлтийн кондиционер
1.5–2.0 ТОГ нь олон нөхцөлд тохиромжтой сонголт юм.
Амьсгал авах чадвартай, чийгийг шингээж чаддаг, чийгтэй байхийг урьдчилан сэргийлдэг үрэгчин сонгохыг зөвлөж байна.
Нөхцөл байдал C Кондиционер бүхий өрөө эсвэл хүйтэн нэгдэл ордог оройнууд
2.0–2.5 ТОГ нь хэт халууцахгүйгээр хангалттай дулаан олгоно.
Агаарын циркуляцийг хангаж чаддаг нягт дүүргэгч эсвэл чанарын даавуу орлуулгатай өвслөг дүүргэсэн өвслөг сонгоно уу.
Сценарий D Таны ихэвчлэн халуун унтдаг
Давхарлахыг оролдоод (жишээлбэл, 1.0) хөнгөн ТОГ-той өвслөг дээр шөнө нь тохируулж болох хөнгөн өвслөг ашиглана уу.
5. Дулааныг нөлөөлдөг материал ба бүтэц
Дүүргэх чадал ба төрөл – их дүүргэх чадал нь нэг унциар илүү дулааныг илэрхийлдэг ч, нарийн өвслөгт синтетик дүүргэвэр нь хүнд даавуунаас илүү хөргөж, амьсгал авах боломжийг олгодог.
Бүрхүүл – хлопкотой бүрхүүл нь амьсгал авдаг, хлопконы хольц нь мөн сайн ажилладаг. Амьсгал авах чанар сайтай байхгүй бол синтетик нь чийгийг сайн түгээнэ, гэхдээ дулааныг барих болно.
Карманы дизайн – хайрцаг эсвэл зөрүүтэй карман нь жигд дүүргэлтийг хадгалж, хүйтэн цэгүүдийг устгадаг.
Жин ба түүний өндөр – жигд дүүргэсэн, бага өндөртэй өвслөг нь ерөнхийдөө хүйтэн мэт санагддаг.
6. Туршилт ба тохируулгын үед хэрэгтэй зөвлөгөө
1.5–2.0 ТОГ-оор эхлээд хэдэн шөнөгийн дараа амьдрах боломжийг нь тооцож тохируулна уу.
Давхарлах аргыг хэрэглэхийг бодож үзээрэй: хөнгөн одон, амьсгал гаргах хийлтийг шаардлагатай үед нэмж болно.
Температурын цочимтгий байдалд анхаарна уу: хөлрөөд босож байна уу эсвэл хэт хүйтэн байна уу? Цааш нь тохируулна уу. Таны бие махбодь нь хамгийн сайн зааварчилагч юм.
Хэрэглээний зөвлөгөө: агаарын урсгалт болон хөнгөн байдал хадгалахын тулд угаалтын зааврыг дагана уу. Зөв хэрэглээ нь одонг удаан хугацаанд амьдралтай байлгана.
7.Амьдрах боломжийг хадгалах зөвлөмж
Угаалт: Дүүргэгчийн төрөлд тохирох, хатуу биш хуванцар хэрэглэх бөгөөд хатуу химийн бодисыг зайлсхийнэ үү.
Хатаалт: Үнэр, хөх нүүрс устгахын тулд бүрэн хатуулах хэрэгтэй. Хөнгөн байдал сэргээхийн тулд хатаагуурын бөмбөг нэмнэ үү.
Хадгалах: Хий цөөрүүлсэн багцанд биш, агаарын урсгалтай хүрцэнд хадгална уу.
8.Шийдвэр гаргах товч хяналтын жагсаалт
Өрөөний температур ихэвчлэн наран суусны дараа халуун эсвэл хүйтэн байдаг уу?
Та ихэвчлэн халуун эсвэл хүйтэн унтдаг уу?
Та кондиционер эсвэл сэнс ашигладаг уу?
Та ямар материал таалагддаг вэ? Амьсгал авах чадварыг хэрхэн үнэлдэг вэ?
Та олон давхар хувцаслах боломжийг хүсэж байна уу?
Хэрэв хүсвэл хэлээрэй:
Таны өрөөний ерөнхий шөнийн температур
Та ихэвчлэн халуун эсвэл хүйтэн унтдаг вэ
Аль ч даавуугийн дурлал эсвэл гаж нийцлийн асуудал байгаа юу
Би таны дурлалд тохирох нарийн TOG зөвлөгөө болон тодорхой бүтээгдэхүүний төрлүүд эсвэл даавууг санал болгож чадна.